Leposa Linda
Borsóház-Pécs
Leposa Linda
Üdvözlöm! Leposa Linda vagyok neuroaffirmatív szemléletben dolgozó okleveles pszichológus és sport-szakpszichológus.
Röviden magamról: Viselkedéselemző diplomámat a Pécsi Tudományegyetemen, míg okleveles pszichológusi diplomámat a Szegedi Tudományegyetemen szereztem neuropszichológiai hangsúllyal, kognitív szakirányon. Terepgyakorlatomat a Szegedi Tudományegyetem Neurológiai Klinika Neurorehabilitációs Osztályán töltöttem.
Módszerspecifikus képzések tekintetében érdekel és igyekeztem tudásomat bővíteni az EEG-visszacsatolás (neurofeedback), a relaxáció, a neurolingvisztikus programozás és a gyermek-és serdülő sématerápia területén. Neuroaffirmatív megközelítésben dolgozom ADHD-ban és/vagy alacsony támogatási igényű autizmusban érintett fiatal felnőttekkel, felnőttek, sportolókkal és nemsportolókkal.
Évekig dolgoztam az egészségügyben pszichológusként egy foglalkozás-egészségügyi rendelőben, ahol segítettem a hozzám fordulókat.
PTE sportpszichológiai szakpszichológia szakirányon folytatott tanulmányaimat 2024-ben fejeztem be.
PTE ÁOK Pszichológiai Konzultációs Szolgálatának vagyok tagja, valamint a PTE ÁOK Magatartástudományi Intézetében dolgozom.
Leposa Linda pszichológus, sport-szakpszichológus neurofeedback tréner
Amiben tudok segíteni
Személyre szabott támogatást nyújtok mind a fejlődéshez mind a kihívások, nehézségek leküzdéséhez.
Mi is az a neurofeedback tréning és mire jó?
A figyelem, az észlelés, az emlékezet és a gondolkodás képességei alapvetően befolyásolják mindennapi életünket, legyen szó iskolai, munkahelyi vagy sportteljesítményünkről. Mint minden más képesség, ezek is fejleszthetők és alakíthatók.
A fejre helyezett érzékelők detektálják az agyi aktivitást, ezeket pedig egy számítógép képernyőjén játékos keretek között jelenítjük meg, például animációk vagy rövid filmek formájában, amelyek a felhasználó saját agyhullámainak működtetése révén indulnak el.
Az EEG biofeedback, más néven neurofeedback, az agyi aktivitás visszacsatolásának egy formája, melyet EEG készülékkel mérünk. Célja, hogy az agyhullámok mintázatát az optimális állapothoz közelítse, ahol az agyműködés a leghatékonyabb. E folyamat révén kedvező önszabályozás érhető el, amely lehetővé teszi a kognitív funkciók fejlesztését is. Ez a módszer eredményesen alkalmazható a tanulás, a munkahelyi teljesítmény, a sportteljesítmény fokozása és tehetséggondozás területén, ahol a figyelem és koncentráció növelése, a késleltetett kifáradás, illetve a szorongás csökkentése és a stressz okozta terhelés kivédése a cél.
Az agyhullámok tudatos befolyásolásával és átalakításával az optimális működést állítjuk be, ami hatékonyabbá teszi az idegrendszer tanulási folyamatait. A változások eléréséhez több alkalom szükséges, de hatásuk tartós. Fontos megjegyezni, hogy epilepszia és fémérzékenység (réz) kizáró oknak számít.
Milyen területeken alkalmazható a neurofeedback tréning?
1
Hiperaktivitás és figyelemzavar csökkentése: sikeresen alkalmazható figyelemzavar, impulzivitás és hiperaktivitás esetén
2
Viselkedés- és beilleszkedési zavarok javítása, például a dührohamok csökkentése
3
Tanulási nehézségek kezelése
4
Stresszkezelés, alvászavarok enyhítése relaxáció fokozásával
5
Idősek esetén a kognitív funkciók fenntartása
6
Tanulási, munkahelyi vagy sportteljesítmény növelése, tehetséggondozás
7
Figyelem és koncentráció növelése
8
Vizsgadrukk és stressz kezelése, stressztűrés fejlesztése
9
Memória fejlesztése
10
Késleltetett kifáradás, pihenés és relaxáció elmélyítése
Fontos megjegyezni, hogy a neurofeedback nem csodaszer vagy gyógymód, hanem a támogatás egy eszköze. Sokak számára hatékony kiegészítő eszköz lehet a mentális egészség javításában, különösen akkor, ha más pszichológiai eszköztárral kerül kiegészítésre!
A módszer alkalmazásához megfelelő végzettséggel rendelkező szakemberek szükségesek, mint például orvos, pszichológus vagy gyógypedagógus, akik a képzés elvégzése után sikeres elméleti és gyakorlati vizsgát tesznek, majd szupervízióban folytatják a tevékenységet. Az alkalmazott készüléknek orvostechnikai tanúsítvánnyal kell rendelkeznie.